Recensione Therabody SmartGoggles: un massimo

Se stai cercando di ridurre lo stress, alleviare il mal di testa o portare una pratica di consapevolezza a un livello superiore, potresti essere un buon candidato per SmartGoggles(si apre in una nuova scheda) di Therabody. Da non confondere con gli occhialini da nuoto intelligenti (si apre in una nuova scheda) che monitorano l'attività in acqua, questa maschera per gli occhi abilitata Bluetooth dei creatori di Theragun utilizza vibrazioni, massaggio e calore per abbassare la frequenza cardiaca e promuovere la calma del corpo e mente.

Continua a leggere per scoprire come funzionano, com'è stata la mia esperienza e chi penso trarrebbe il massimo valore da un paio di SmartGoggles.

Therabody fa grandi affermazioni sui vantaggi di SmartGoggles. Presumibilmente riducono lo stress e l’ansia, favoriscono un sonno ristoratore, leniscono il mal di testa, alleviano l’affaticamento degli occhi, abbassano la frequenza cardiaca, aumentano la circolazione e alleviano la tensione facciale.

Ma la società non rivela come vengono supportati tali benefici. Speravo che la scheda "Studi di ricerca (si apre in una nuova scheda)" nella sezione Esplora del sito Web offrisse qualcosa di utile, ma tutto ciò che ho trovato sono state informazioni su uno studio chiamato "Come una routine Theragun coerente influisce sul sonno e su altri dati biometrici" ." In altre parole, non una parola sugli SmartGoggles o sui presunti vantaggi.

Puoi praticamente aprire la scatola e iniziare subito a utilizzare SmartGoggles. Ecco come Therabody consiglia di iniziare: in primo luogo, rimuovi trucco, occhiali e lenti a contatto e assicurati che la pelle sia pulita e asciutta. Allora mettiti comodo. (Di solito ero sdraiato sul pavimento in moquette del mio ufficio a casa.) Indossa gli occhiali, allineandoli con le tempie, appoggiandoli sul ponte del naso e regola il cinturino in modo che sia sicuro e aderente. Sei pronto per iniziare il trattamento!

Per utilizzare SmartGoggles, ci sono solo tre pulsanti con cui familiarizzare. Il pulsante all'estrema destra (quando gli occhiali sono in testa) accende e spegne l'unità con pressioni prolungate. Questo pulsante ti consente anche di alternare tra tre modalità: relax, concentrazione e sonno, con pressioni brevi. I simboli accanto al pulsante indicano la modalità attuale.

In modalità relax ("SmartRelax" nel gergo Therabody), gli occhiali massaggiano delicatamente la zona degli occhi secondo uno schema di vibrazione che riflette la frequenza cardiaca. In modalità messa a fuoco, ottieni una combinazione del singolo modello di vibrazione e del calore. E in modalità sonno, un massaggio delicato e una vibrazione a onde lente dovrebbero farti addormentare.

Dopo aver sperimentato tutte e tre le modalità, ho trovato che ognuna fosse piacevole in modo diverso. C'è qualcosa nella combinazione massaggio-calore che mi mette in uno stato rilassato e mi sentivo come se anche 10 minuti di trattamento fossero sufficienti per rilassarmi un po'. Poiché di solito usavo gli occhiali prima di andare a dormire, ho gravitato verso la modalità sonno e ho pensato che fosse un bel modo per rilassarmi dopo una giornata intera.

Se preferisci personalizzare la tua esperienza piuttosto che utilizzare una delle tre modalità preimpostate, puoi farlo utilizzando i due pulsanti all'estrema sinistra degli occhiali (mentre sei in testa). Premi brevemente il pulsante di vibrazione per alternare tra onda, respirazione e pulsazione e premi brevemente il pulsante di riscaldamento per alternare tra basso, medio e alto. Per interrompere la vibrazione o il calore, premere a lungo il rispettivo pulsante.

Una volta acceso il dispositivo, il trattamento inizia immediatamente e dura circa 15 minuti. Per garantire che gli occhiali funzionino come previsto, durante tutti i trattamenti cercare di limitare i movimenti, tenere gli occhi chiusi e mantenere il contatto tra il sensore della frequenza cardiaca e lo zigomo.

Sebbene utilizzassi più spesso una delle modalità preimpostate, ci sono state alcune occasioni in cui volevo solo riscaldare o isolare uno schema di vibrazione. In tempi come questi, è bello avere il pieno controllo sulla tua esperienza con SmartGoggles.

Tieni semplicemente un paio di SmartGoggles e potrai vedere che sono realizzati con materiali comodi e di alta qualità (tessuto in pelle proteica per i pannelli anteriore e interno e tessuto di cotone per il cinturino). La parte che entra in contatto con il viso è morbida e soffice, quasi come una robusta maschera per gli occhi della vecchia scuola.